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hangjiayouting 发表于 2017-10-24 10:57:57 |查看: 74|回复: 0| 显示全部楼层 |阅读模式
随着健康保健意识的逐步加强,人们开始越来越关注健身运动,特别是不同于传统锻炼的水上运动。水上运动可以锻炼人体的各个部位,且比其他运动更能消耗热量,所以水上运动逐渐成为了大家体育锻炼的新宠。水上运动不仅好玩,而且好处也非常多。接下来跟航伽游艇小编一起来看一下,丰富多彩而又具有趣味性的水上运动都有哪些?

海上冲浪 Surfing on the sea

海上冲浪是一项刺激有一定危险的运动,许多人选择去海边度假,一起冲浪,在大海里面冲刺,冲浪可以放松心情,有时浪大而急,是冲浪的好时机。冲浪需要自身协调力较好的,尤其是新手,更要事先了解冲浪这项运动,做好准备,冲浪能够瘦身,让身体更加强壮。脚踏冲浪板,向自然冲击,冲浪可以让人们忘却烦恼,体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感。
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摩托艇 Motorboat

水上摩托艇运动分坐式水上和立式水上摩托、驾驶着摩托艇在海面上飞行,马达的轰鸣、飞溅的浪花、扣人心弦的速度,极富激情与挑战。摩托艇体现了科技与速度的完美结合。驾驶着这个“猛兽”在海浪间驰骋,人需要与“猛兽”厮杀纠缠,最终将其乖乖驯服,玩摩托艇考验的是体力、技术、经验和胆量,收获的则是陆地上没有的速度感、冲击力和征服欲。
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皮划艇 Canoeing

皮划艇运动是桨手乘坐一特制小艇,由一个或几个桨手面向前进方向划进的划船运动。划艇明艳的色彩,在清澈的水上快速前进,带给运动者们快感!皮划艇运动是一项很有锻炼价值的水上运动,属速度和耐力项目。经常参加皮划艇运动,能有效地增强心血管系统和呼吸系统的功能,加大肺活量,发展全身肌肉力量和耐力素质。
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SUP/桨板 Stand-Up-Paddling

源于美国夏威夷的桨板冲浪,近年早已成为了风靡全球的运动。桨板冲浪, 又被称为直立单桨冲浪,其英文全名为Stand UpPaddle,简称SUP。

SUP桨板是现时最热门的水上运动之一。该项运动使用冲浪板和桨在水面滑行冲浪,考验人的力量和协调性,能抓住任何热爱水上运动的人的心。这项运动比冲浪更早出现,并且大部分的人都能掌握。甚至还可以在桨板上做瑜伽。而且与冲浪运动必须在有浪的情况下才可以进行完全不一样,桨板即便在完全无浪的情况下,可以借助划桨加速,因此即便在内陆的江河、湖泊中,桨板运动依然可以开展,基本上就相当于站着划船,对于身体的锻炼更加明显。
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游艇出海 Yacht sailing

驾驶游艇驰骋大海,你可以组建自己的团队,以风为燃料,扬帆出海;也可像贵族般矜持,配备专属的船长,在广阔的海面上举办海上游艇派对,感受阳光、大海,亲近自然。
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帆船 Sailboat

帆船运动是一项集竞技、观赏和探险于一体的旅游体育运动项目。如今帆船更多是作为中产以上阶级休闲度假生活方式的一种载体。,帆船运动是学习一种全新的生活方式,并不仅仅是学了一种技能或者技术。学习和从事帆船运动的过程,很大可能改变你的生活习惯、价值观和人生观。帆船不仅仅是运动,更是一种文化。
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海钓 Sea fishing

海钓是一项休闲运动,与高尔夫、马术和网球被列入四大贵族运动之一而备受青睐。海钓爱好者,他们与礁石作伴,与海浪共舞,垂钓之间其乐无穷……海钓既刺激又富有乐趣;还可以锻炼身体。一名优秀的海钓手,不仅要具备丰富的海钓知识,同时还要熟练攀岩、登山、航海、游泳等技能,还要有负重行走的能力,背负重达50斤至80斤海钓装备,要在礁石上连爬带走。这没有良好的身体素质是顶不住的。
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